私の工夫弁道を振り返って

　　　　　　　　　　坐禅は実践が大切です。先ずは坐ること。

　　　　　　　　　　　　　　一に坐り、二に坐り、三四がなくて、五に工夫して坐る

　　　　　　　　皆様が坐禅をしたい気分になるのに役立ちますように

　 　　　　　　　坐禅の行の方向や進行具合の見極めに役立つ目安の体験を

　　　　　　　書き込んでいます

　　　　　　　　　　　　　　　おすすめの初心者向きの参考書　　

　　　　　　　　　　　　　　　坐禅入門　無門龍禅著　大蔵出版　１３６５円

　　　　　　　　　　　初めての坐禅修行　　　数息観１　　数息観２　　　数息観３ 　

　　　　　　　　　　　無字の公案　　　　　　見性体験　　隻手の音声　　キーワード禅　　　

　　　　　　　　　　　大死一番の体験　　　　明けの明星の体験

　　　　　　　　　２回目の坐禅修行 見性体験 読書量が増える　　明けの明星

　　　　　　　　　　　 身心脱落の体験　　　 ケンカ　　　アナパーナサティ　 随息観

　　　　　　　　　　　 低酸素坐禅 キーワードの例 マスクの利用　　　岩頭和尚の体験

　　　　　　　　　　　 一指頭の禅　　　 長時間坐禅　　　　臥禅　　　 短い時間の利用

　　　　 　　　　　　　大事了畢を自己認定

　　　　　　　７年を過ぎた現在、無事悟りの中にいるようです。

　　　 　　　　精進を怠ることなく、悟りの中にいて楽しい人生を続けたい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　09.6.19記す

　　　　　　　11’4.25　追記　涅槃の体験